Ronflement et apnée du sommeil : quel lien avec votre santé buccodentaire ?

Saviez-vous que certains troubles du sommeil comme le ronflement ou l’apnée peuvent avoir un lien direct avec votre bouche et vos dents ? Si vous ou votre partenaire ronflez régulièrement, ou si vous vous réveillez fatigué malgré une nuit complète, il est peut-être temps de consulter… votre dentiste ! Grâce à des solutions modernes comme le laser SOLEA Sleep, la clinique Passion Sourire peut vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil.

Ronflement, apnée du sommeil… de quoi parle-t-on exactement ?

Le ronflement est causé par la vibration des tissus mous dans la gorge lorsque l’air passe difficilement pendant le sommeil. Bien qu’il soit souvent bénin, il peut devenir un symptôme plus sérieux s’il s’accompagne de pauses respiratoires. C’est alors qu’on parle d’apnée du sommeil.

L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire lié à l’obstruction des voies respiratoires supérieures, généralement causée par le relâchement des muscles dans cette région. Ce phénomène entraîne des arrêts répétés de la respiration pendant le sommeil. Ces pauses peuvent durer de quelques secondes à plus d’une minute, parfois plusieurs dizaines de fois par nuit. Bien entendu, cela nuit à la qualité du repos et augmente les risques de problèmes cardiovasculaires, de fatigue chronique, de maux de tête et de troubles de la concentration.

Toujours commencer par un test du sommeil pour diagnostiquer l’apnée du sommeil

Avant d’envisager un traitement, il est essentiel d’effectuer un test de sommeil. Cet examen permet de déterminer si une apnée du sommeil est présente, et d’en évaluer le degré de sévérité (léger, modéré ou sévère). Cette étape est primordiale, car elle permet d’orienter les traitements vers les approches les plus efficaces pour chaque patient.

Le rôle insoupçonné de votre bouche

Pourquoi votre dentiste s’intéresse-t-il à votre sommeil ? Parce que l’anatomie de votre bouche et de vos voies respiratoires supérieures influence directement la façon dont vous respirez la nuit. Le relâchement des tissus du palais mou, la position de la langue ou une mâchoire reculée peuvent gêner la circulation de l’air et provoquer des vibrations (ronflement) ou des obstructions (apnée).

Certains signes visibles en bouche — comme l’usure prématurée des dents due au bruxisme ou une langue qui repose en arrière du palais — peuvent orienter le diagnostic. Votre dentiste est donc bien placé pour détecter ces indices et proposer des solutions adaptées.

SOLEA Sleep : une approche innovante qui s’intègre à plusieurs types de traitements pour l’apnée du sommeil

À la clinique Passion Sourire, nous utilisons le laser SOLEA Sleep pour traiter en douceur les cas de ronflement et d’apnée légère à modérée. Cette technologie de pointe permet de raffermir les tissus du palais mou sans douleur, sans anesthésie et sans intervention chirurgicale.

Le traitement est rapide (généralement en moins de 10 minutes) et peut réduire significativement le ronflement dès les premiers jours. En stimulant la production de collagène, le laser renforce les tissus mous du palais et diminue leur relâchement, facilitant ainsi une respiration plus libre pendant le sommeil.

Dans les cas légers à modérés, le SOLEA Sleep peut être utilisé en conjonction avec une orthèse d’avancement mandibulaire, un appareil conçu pour maintenir la mâchoire inférieure dans une position avancée et dégager les voies respiratoires durant le sommeil.

Pour les cas plus sévères, le laser peut également être proposé en complément de la thérapie CPAP (pression positive continue), afin d’optimiser les résultats et améliorer le confort du patient.

De saines habitudes, pour de meilleures nuits

En plus des traitements en clinique, voici quelques conseils pour favoriser un meilleur sommeil :

• Évitez l’alcool et les somnifères en soirée, car ils relâchent les muscles de la gorge.
• Dormez sur le côté plutôt que sur le dos pour éviter l’obstruction des voies respiratoires.
• Maintenez un poids santé, car le surpoids aggrave le risque d’apnée du sommeil.
• N’attendez pas pour consulter un professionnel de la santé si vous croyez souffrir d’un trouble du sommeil — que ce soit votre dentiste, votre médecin ou un spécialiste du sommeil.

Parce que mieux dormir, c’est mieux vivre

Les troubles du sommeil ne sont pas à prendre à la légère. Si vous ronflez régulièrement ou que votre sommeil n’est pas réparateur, il est important d’en parler à un professionnel. À la clinique Passion Sourire, nous prenons en compte tous les aspects de votre santé buccodentaire, y compris leur impact sur votre qualité de vie.

Le laser SOLEA Sleep représente une avancée remarquable pour traiter le ronflement et améliorer le sommeil, que ce soit seul ou en complément d’un autre traitement. N’attendez plus pour en discuter avec notre équipe : une simple consultation pourrait vous mener vers des nuits plus calmes… et des matins plus reposés.