Soie dentaire et santé des gencives : ce que vous ignorez peut vous coûter cher

Vos gencives saignent quand vous passez la soie ? Vous sautez l’étape parce que « ça fait mal » ou parce que vous croyez que le brossage suffit ? La soie dentaire et la santé des gencives sont liées bien plus étroitement que ce qu’on entend souvent. Dans cet article, notre équipe partage avec vous notamment des informations adéquates reliées à des mythes fréquents sur l’utilisation du fil dentaire au quotidien. Voici ce que vous devez savoir…

Mythe 1 : « La soie dentaire ne sert qu’à déloger les aliments coincés entre les dents »

C’est l’idée la plus répandue, et elle minimise ce que fait réellement la soie. Retirer un morceau de salade ou un filament de viande, c’est visible et satisfaisant. Mais ce n’est pas l’essentiel.

La vraie cible de la soie, c’est le biofilm bactérien, soit la fameuse plaque dentaire. Ce film invisible se forme constamment sur toutes les surfaces dentaires, y compris dans les espaces interdentaires que la brosse n’atteint pas. C’est ce biofilm, et non les résidus alimentaires visibles, qui provoque la gingivite et les caries entre les dents.

Autrement dit, passer la soie uniquement quand vous sentez quelque chose de coincé entre les dents, c’est équivalent à ne l’utiliser qu’une fraction du temps où elle est vraiment utile.

Mythe 2 : « Si je brosse bien, je peux sauter la soie »

C’est probablement l’idée reçue la plus tenace. La réalité est plus simple : les poils d’une brosse à dents, même électrique, n’entrent pas efficacement entre deux dents serrées. Ces espaces interdentaires doivent obligatoirement être nettoyés grâce à la soie ou aux brossettes.

C’est justement là que la plaque s’accumule tranquillement, hors de votre vue. Au contact de la salive, elle durcit ensuite et se transforme en tartre. Une accumulation importante de tartre irrite la gencive et déclenche l’inflammation qu’on appelle gingivite. Sauter la soie, ce n’est pas économiser du temps : c’est négliger de nettoyer les espaces entre les dents, qui représentent le tiers de la surface totale de la dentition !

Mythe 3 : « Mes gencives saignent, donc je devrais arrêter la soie »

C’est l’inverse. Une gencive en santé ne saigne pas quand on passe la soie correctement. Si elle saigne, c’est un signal d’inflammation, et pas une raison d’abandonner.

Dans la plupart des cas, en reprenant la soie tous les jours avec une technique douce, le saignement diminue en une à deux semaines. Si le saignement persiste après ce délai, ou s’accompagne de douleur, de mauvaise haleine tenace ou de gencives qui reculent, c’est le moment d’en parler à votre dentiste.

Comment passer la soie sans blesser la gencive ?

Glissez la soie doucement entre les dents, épousez la courbe de chaque dent en formant un « C », puis remontez le long de la surface. Pas de mouvement de va-et-vient brutal au ras de la gencive. Ensuite, il faut utiliser une nouvelle section de soie propre pour chaque espace, afin d’éviter de redéposer la plaque plus loin.

Si la soie classique vous rebute, les alternatives existent : brossettes interdentaires, porte-soie, hydropulseur. L’important, c’est la constance, pas l’outil parfait.

Les signes à ne pas ignorer

Consultez si vous remarquez l’un ou plusieurs des signes suivants : saignement qui persiste plus de deux semaines malgré une bonne hygiène, gencives rouges, gonflées ou sensibles, mauvais goût récurrent, ou gencives qui semblent se rétracter. Une gingivite prise en charge tôt se renverse. Laissée sans soin, elle peut évoluer vers la parodontite qui, elle, entraine des conséquences profondes et pus difficiles à éradiquer.

L’utilisation de la soie dentaire n’est pas une punition, c’est le geste qui fait le plus de différence entre des gencives en santé et une gingivite qui s’installe. Pour discuter de votre situation ou faire évaluer la santé de vos gencives, prenez rendez-vous chez Passion Sourire.